しがらみを感じやすいとストレスを受けやすくなる

私は最近、心の断捨離を行っています。
基本的には日記を書くようにしているのですが、それだけでもかなりの心の整理をつけることができます。

最近、ストレスについていろいろと考えていました。
特に精神的ストレスがパフォーマンス力を下げることもわかっています。

そこで、ストレスを感じやすくなるのはどうしてなのかを考えました。
同じ状況でもストレスを感じやすい人とそうでない人がいます。

この違いは何なのかを考えていったら、しがらみを無意識のうちに感じやすくなっているかどうかによっても違うのではないかと思いました。

そこで、気持ちの中でしがらみを捨てるように習慣づけていくことにしました。
これだけでもかなり気持ちが楽になり、以前よりも無駄なストレスを感じることがなくなりました。

ムダなストレスを受けなければ、無駄なストレスをため込む必要もありません。
その分、パフォーマンス力は上がり、時間の無駄遣いをすることも防げます。

まだ、この習慣を始めたばかりなので、今後も効果に期待したいです。脱毛ラボ 1990円

しがらみを感じやすいとストレスを受けやすくなる